나는 나로 살기로 했다 : 힐링 도서 내용과 추천

바쁘게 살아가는 현대인에게 시간은 금이라는 말은 증명된 것이나 마찬가지입니다. 하지만 그렇기에 뇌의 흐름이나 생각도 가속화될 수밖에 없습니다. 가끔씩은 휴식을 취하는 것도 필요하죠. 따뜻한 내용의 힐링 도서 중 하나인 '나는 나로 살기로 했다' 저자와 책의 내용, 비슷한 도서들을 추천하며 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

저자 : 김수현

해당 책의 글과 그림을 담당한 사람으로, 한국에서 유명한 에세이스트 중 한명입니다. 지금까지 나온 도서들을 살펴보자면, 대체로 사람들의 마음이나 생활 부분에 대한 따뜻한 공감 그리고 위로를 전달하는 내용을 서술하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 일반적으로 스스로를 사랑하는 것, 자기 자신을 존중하는 방법과 같은 부분을 강력한 메시지로 담아 전달합니다. 이러한 힐링이나 자아 수용, 자기 계발을 비롯하여 행복한 감정을 관리하는 것과 관련된 부분에서는 이미 많은 독자들로부터 공감과 사랑을 받고 있습니다. 자기애와 자기 신뢰를 기르는 방법에 대해 다룬 '내 마음대로 사는 법'과 행복이나 감정의 관리와 관련하여 이해하고 다루는 법을 소개한 '행복한 사람이 울지 않는다', 주변 사람들을 사랑하면서 감사하는 마음을 갖는 것이 무엇보다 얼마나 소중한지에 대해 이야기하면서 서로 간에 행복한 관계 형성법을 제시하는 '가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다'를 출판하였습니다. 또한 한정되어 있는 시간을 소중히 여기고, 현재의 삶을 즐기는 것에 대해 탐구하며 효율적으로 활용하는 '시간은 저만치 흘러간다'와 자기 자신을 인정하면서 자존감을 키우고 아끼는 등의 마음이 얼마나 중요한 것인지에 대한 내용을 다루며 받아들이고 존중하는 법을 다룬 '자존감 수업' 등 많은 도서를 출판하였습니다.

 

 

 

나는 나로 살기로 했다 책의 내용

글을 쓴 김수현 작가가 직접 겪은 일화와 경험들을 바탕으로 심리학적 이론을 근거로 자아 수용이나 자기 성장 등과 관련된 메시지를 전하고 있습니다. 스스로를 받아들이고 아껴주는 것이 얼마나 중요한지 강조하고 있습니다. 외부 평가나 시선 등 기대에 아무리 영향을 많이 받는다고 하더라도, 스스로를 인정하고 존중하는 것이 가장 최우선 되어야 한다라고 말합니다. 받아들이는 과정에서 내면의 갈등, 부정적인 감정이 나올 때 그것을 다루는 방법에 대해서도 설명하고 있습니다. 또한, 자아 발견과 성장에 대해서도 탐구합니다. 이해하고 욕구와 가치를 발견하는 것이 중요하다고 강조하면서, 발전을 위해 활용할 수 있는 다양한 방법들을 제시합니다. 마음의 안정과 평온을 찾을 수 있는 방법, 긍정적인 자기 대화를 실천할 수 있는 방안 등을 소개하여, 독자가 자신의 삶을 더욱 의미있게 살 수 있도록 도와줍니다.  좋은 영향을 끼치기 위하여 부정적인 감정을 다루고 스트레스 해소하는 것에 관한 팁도 제공합니다. 마음을 인식하고 수용하는 방법이나 긍정적인 마인드셋을 유지할 수 있는 방안 등으로 조금 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 그렇기에 자기 계발에 관심을 두고 있는 사람들이나 평소 스트레스 수치가 높다라고 판단되는 경우, 또는 자존감이 떨어진 사람들과 삶에 대한 의미를 찾고 있는 이들에게 유익한 도움을 줄 수 있을 것입니다.

 

 

 

추천할 만한 비슷한 유형의 도서

해당 책을 재미있게 읽은 분들이라면, 비슷한 주제와 테마를 다룬 책 몇 권을 추천해 드리도록 하겠습니다. 알랭 드 보통이 서술한 '어떻게 살 것인가'라는 책은, 살아가면서 인생의 방향을 찾아냄과 동시에 내면의 평화, 그리고 만족을 찾는 것에 초첨을 맞추고 있습니다. 나 자신을 수용하고 어떠한 삶의 목적을 두는 것인가에 대한 다양한 관점을 탐구하고 있습니다. 나탈리아 게인스버그가 저자인 '자기애'는 이름에서 알 수 있 듯 자기애를 중점으로 두며, 발전에 대한 이해를 높여줍니다. 적을 알고 나를 알면 백전백승이듯, 내 삶은 나를 이해해야 성장할 수 있기에 해당 방안에 대한 것을 다루고 있습니다. 존 노턴의 '순수의 시대'는 현대 사회와 관련되어 있습니다. 발 빠르게 움직이는 지금 시대에 어떻게 하면 순수한 마음을 유지하고 자아를 찾아갈 수 있는지 그 과정에 대한 이야기를 담고 있습니다. 나를 발견하고 인간의 내면 본성을 이해하는 것에 좋은 책입니다. 마크 맨슨이 서술한 '자기 조종'은 따뜻함보다는 현실적인 접근으로 성장을 유도하고 있으며, 솔직한 이해와 목표에 대한 동기부여 등과 연관되어 있습니다. '나는 나로 살기로 했다'의 저자인 김수현 작가가 쓴 또 다른 책으로 '내 마음대로 사는 법'도 있습니다. 스스로를 이해해서 내 삶을 즐기는 방법에 대한 다양한 이야기와 조언을 제공합니다.